あっという間に梅雨明けをして以降、酷暑が続いておりますが

皆様ご体調はいかがですか？

睡眠と栄養をしっかり取って、暑さに負けない身体つくりを心がけたいですね💛

さてレッスン開始して30分後くらいに「クールダウン」の時間が約2分間あります

心拍数を下げるゆったりした音楽を聴きながら水分補給をしてリセットしてください

この時に流れる音楽の曲名をよく尋ねていただきますので、毎回私も楽しみに選曲しております💖

今月はイル・ディーヴォ!　

大好きなグループなので選曲率高いです（笑）

喉を潤して気分転換された後は＜合奏タイム＞に＜ソルフェージュ＞、そしてエンディングに。

あっという間の50分間です。

そうそう、今月の「ダンゴムシダンス」も好評ですね♡　

クラス全員で踊っている動画を撮って皆さんにお見せしたいくらいです＾＾

今月もナオコリトミックをお楽しみください💖

（近藤直子）